商量⑤

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《空花阳焰》

【21】商量⑤

最近台风登陆了，但不是在他们那登陆，他们属于周边，所以这几天那风吹得都特别凉快，晚上天上的云都被吹走了。

卫霁远抬起头，然后看见了很多星星，他已经很久都没有看见这么多星星了，他感觉那些星星不仅在闪，而且在移动，但又没动多少，今天的月亮也很亮。

又和家里人聊了一会儿后，王桂芳就去洗漱了，然后她就回屋睡觉了。

王桂芳把右手的虎口打开，卡在了耳朵的位置后，她又用无名指盖在了山根的位置上，在躺下的时候，她把右腿伸直，左腿自然弯曲。

她的左手放在了环跳上，方位正是胯骨的上端，随后又配合着吐纳和调息的方法，她全身都放松了，脑子里也没些杂七杂八的想法，她很快就睡着了。

这是蛰龙卧，是适合老年人练习的一种养生功法，也适用于睡眠不利的人，常练可以温肾暖脾、益气壮阳。

蛰龙睡功口诀曰：“道在守本命，真火暖外肾。回光内视，神住丹田。”

第二天早上。

卫霁远先在床上摆成一个大字，再缩起来，缩成一团，这样重复两三遍后，他的眼睛还是没有睁开，醒之前，要先醒神，醒神前要先醒身体，在维持大字披上衣服后，他就先让左脚落地，再去准备洗漱。

这些都是王桂芳告诉他的，下床的时候，要让左脚先落地，是因为左脚为木是生根，先让气血起来，再落地，这是一个升一个降的过程。

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