“你……你好……”

面对突然来打招呼的李林，舒小楠有些茫然失措。

“不好意思，太突然了，没有打扰到你吧？我是看到你的锻炼有些短板，出于职业病，所以才不自觉的想来给你说说。”

李林赶忙打着圆场，不过一双眼睛依然在时不时的偷瞄着舒小楠深不见底的乳沟和腿根那里神秘的形状。

“原来是这样，没关系的，你……你很热心，要不请你来帮我指点一下？”

看着李林帅气的脸庞和满身健壮的肌肉块，舒小楠觉得身上消退不久的燥热仿佛又回来了，脑海里又依稀浮现出了孙凡的样子，竟然和面前李林的脸重叠在了一起。

“好啊，我观察了一下你的体态，先天条件不错，但是臀部练的还是不太够，所以需要通过举杠铃做一些强度不大的力量训练来加强一下。”

“举杠铃……我……我没有做过……会不会太重了啊……”

舒小楠被李林的话语把自己从幻想里拉了出来，听到他建议自己举杠铃，不由得想到了奥运会比赛里那种举上百公斤的样子。

“不用太重，先来个最轻的就可以，而且我会在一旁辅助你训练，不会有任何危险的。”

“那太谢谢你了……”

看到李林这幺的热心，舒小楠心里感觉到暖暖的。

李林给她准备了十斤重的杠铃，然后指导舒小楠把杠铃扛在了双肩上。

“很好，就这样，挺直上半身，然后开始蹲！起！很不错！保持住，注意臀部尽量翘起，体会到发力的感觉。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.mesadfun.com

(＞人＜；)